inh Dưỡng

Chuyên gia gợi ý 4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất mà vẫn lành mạnh

Nếu tham khảo 4 bí kíp lành mạnh, không khó để áp dụng dưới đây của chuyên gia, bạn chắc chắn sẽ có được vòng eo thon thả mà sức khỏe vẫn được đảm bảo.

Bật mí 4 tips quan trọng giúp chị em duy trì tuổi xuân, làn da và vóc dáng như thời đôi mươi

Việc làm sao để vừa xinh đẹp, vừa không bỏ nhiều công sức mà còn tiết kiệm chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của chị em.

Gợi ý các công thức làm đẹp giao mùa chuẩn combo rẻ

Mỗi mùa có một nét đặc trưng khí hậu khác nhau, vì thế làn da cũng cần được thay đổi cách chăm sóc để ứng biến phù hợp với thời tiết.

8 quy tắc vàng trong ăn uống có thể giúp bạn kéo dài thêm 20 năm tuổi thọ

Sức khỏe là thứ quyết định đến tuổi thọ của mỗi người. Mà muốn có sức khỏe thì trước tiên bạn cũng cần ăn uống đúng cách.Ăn hai bữa cách nhau từ 4-6 tiếng

Giảm mỡ bụng, eo phẳng lỳ với 4 loại nước uống từ nguyên liệu sẵn có, rẻ tiền

Với những người có vòng 2 quá khổ, muốn có eo phẳng lỳ không khó. Bạn có thể sử dụng 4 loại nước uống này mỗi ngày, chẳng mấy chốc sẽ có số đo như mong muốn.

Hướng dẫn cách làm đậu phụ ở nhà đơn giản mà ngon

Nếu bạn lo ngại việc mua đậu phụ bên ngoài không đảm bảo an toàn thì bạn có thể tự làm đậu phụ ngay tại nhà.

5 loại rau củ thải độc gan cực tốt, vừa giải độc cơ thể lại tăng đề kháng

Ăn nhiều những loại rau quả dưới đây sẽ giúp làm sạch gan hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch.

Bổ sung các thực phẩm vàng này vào buổi sáng bạn sẽ có được da đẹp dáng xinh

Bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn buổi sáng để trẻ lâu nhé.

Làm thêm bước này khi xào rau: Món ăn xanh mướt, giòn sần sật ai cũng mê tít

Với bí quyết xào rau dưới đây món ăn của bạn không bị thâm đen, ăn ngon và đẹp mắt.Ngâm rau trong nước cốt chanh trước khi xào

5 thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân, tống khứ mỡ thừa trong cơ thể

Đây chính là những cách giảm cân cực "rảnh" mà các chị em nên ghim ngay.

5 thực phẩm giàu collagen níu kéo thanh xuân và cho làn da căng mịn được phụ nữ Đài Loan yêu thích

Dưới dây là 5 món ăn giàu collagen mà họ thường sử dụng để duy trì làn da trẻ trung, căng mịn.

5 loại thực phẩm cực hại nếu ăn vào buổi sáng, nhiều người vẫn ăn thường xuyên

Dưới đây là những món ăn bạn không nên ăn nhiều vào bữa sáng nếu không muốn mắc bệnh.

Những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng tuyệt đối không được ăn sống, tránh gây ngộ độc

Không nấu chín kỹ những loại thực phẩm này có thể chứa độc tố, virus, vi khuẩn gây hại cho cơ thể.