Được biết, nữ ca sĩ đã hoàn thành chuỗi ngày ăn kiêng với kết quả vô cùng mỹ mãn: giảm thành công từ hơn 57.9kg xuống còn 54.9kg giúp da cũng đẹp lên.Sau nhiều lần bị chê bai vì ngoại hình, Bảo Thy đã sớm lấy lại vóc dáng săn chắc, đồng thời đánh bay làn da mụn. Cô hoàn thành chuỗi ngày ăn kiêng với kết quả vô cùng mỹ mãn: giảm thành công từ hơn 57.9kg xuống còn 54.9kg. Cô chia sẻ: "Một năm Bé Thy mới đi chụp studio 1 lần. Clip này chủ yếu khoe làn da mịn màng, căng bóng hậu giảm cân. Nay đã đã hồi phục không còn 1 em mụn nào ạ!".
Mới đây nhất, Bảo Thy làm dân tình ngưỡng mộ vô cùng với làn da căng mịn, hồng hào như em bé.
Chỉ sau ít ngày áp dụng chế độ ăn eat clean, Bảo Thy đã giảm thành công đến 3kg và còn giúp da sạch mụn, căng bóng.
Nước sinh tố từ nhiều loại trái cây giúp nữ ca sĩ "Công chúa bong bóng" trở nên xinh đẹp, rạng ngời và giảm cân thành công.
Cô kết hợp với tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân.
Bảo Thy đã sớm giảm được 3kg, quay về với vóc dáng cân đối và săn chắc.
Cận cảnh làn da căng mướt, trắng hồng của nữ ca sĩ.
Ở độ tuổi ngoài 30, nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo của Bảo Thy khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng eat clean và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao mà Bảo Thy đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, giảm cân nhẹ tênh. Vì vậy, chị em đang mong muốn giảm cân để đón Tết, nhất định nên tham khảo thực đơn ăn kiêng từ ca sĩ Bảo Thy.
Uống sinh tố rau lá xanh
Các loại rau lá xanh đậm như cải, rau chân vịt, cần tây... giàu dưỡng chất có khả năng điều trị nhiều vấn đề về da, tốt cho nhan sắc của phái đẹp. Sinh tố rau lá xanh thích hợp nhất để uống vào buổi sáng, sau khi tập thể dục xong.
Sinh tố bột yến mạch
Sinh tố hay như trái cây, rau lá xanh, ngũ cốc, các loại hạt, yến mạch... đều tốt cho sức khỏe và làn da. Với Bảo Thy, người đẹp chăm chỉ ăn bột yến mạch vì giàu protein, dễ ăn và bù đắp được năng lượng cho bữa sáng quá nhiều rau xanh.
Salad thịt nạc gà
Bạn nên cung cấp các loại thực phẩm giàu protein lành mạnh nhưng ít chất béo xấu, ứng cử viên sáng giá chính là ức gà, bơ chín hay trứng gà. Các loại thực phẩm này rất tuyệt vời để làm món salad rau xanh.
Khỏe và đẹp
