Dưới đây đây là “10 hành động vàng” để thực hiện vào đầu buổi sáng khi thức dậy sẽ giúp bạn tăng tốc độ tỉnh táo, khỏe mạnh toàn thân và giúp kéo dài tuổi thọ.
Tôi từ nhiều năm nay sau khi ăn bưởi đều giữ vỏ bưởi lại, đa số chúng ta sau khi ăn đều vứt luôn cả vỏ nhưng không hề biết rằng vỏ bưởi có đến hàng chục công dụng cực kỳ hữu ích.
Bữa sáng rất quan trọng nên các bạn gái thông minh không bao giờ bỏ qua. Nhưng đôi khi những đồ uống 'tráng miệng' lại là nguyên nhân khiến các nàng tăng cân.