Nhan sắc diễm lệ và vóc dáng săn chắc đáng kinh ngạc ở tuổi U80 của bà Junko Ueno đến từ 3 bí quyết không hề tốn kém, theo chia sẻ của người phụ nữ "không tuổi".
Giữ dáng tại nơi làm việc: 3 lời khuyên của chuyên gia để tránh tăng cân khi làm việc tại văn phòng
Năm 2015, bà Junko Ueno giành ngôi Hoa hậu cuộc thi Phù thủy sắc đẹp, một cuộc thi dành cho các quý bà có vẻ đẹp vượt thời gian. Kể từ đó đến nay, gần 10 năm trôi qua, bà Junko Ueno đã 74 tuổi và vẫn trẻ trung, tươi tắn như ngày nào.
Bà Junko Ueno đã 74 tuổi nhưng vẫn sở hữu sắc vóc, thần thái của phụ nữ 30.
Bà Junko Ueno lên chức bà nội từ lâu và mỗi lần đi mua sắm với cháu nội, mọi người vẫn lầm tưởng họ là mẹ con. Con trai bà Junko vẫn luôn bị nhầm là em trai hoặc thậm chí là anh trai của mẹ. Thỉnh thoảng, trong những trường hợp khó xử, bà phải mang bằng lái xe ra để chứng minh tuổi thật.
Trong một cuộc phỏng vấn mới đây, bà Junko Ueno cho biết, sự trẻ trung không dễ dàng đến với bà sau một vài ngày, mà là kết quả của lối sống kỷ luật và sự nỗ lực không ngừng nghỉ. Bà tin rằng những phụ nữ khác nếu có sự quyết tâm và lối sống lành mạnh thì sắc đẹp của họ sẽ còn mãi với thời gian.
Bí quyết trẻ đẹp của bà Junko là sống kỷ luật và lành mạnh.
Bà Junko Ueno khẳng định không sử dụng bất cứ biện pháp xâm lấn hay dao kéo nào, tất cả chỉ gói gọn trong 3 bí quyết mà bao năm nay bà vẫn chăm chỉ thực hiện. Một là thực hiện đầy đủ các bước làm sạch, dưỡng ẩm, massage chăm sóc da mỗi ngày. Hai là theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ quả tươi và tránh ăn quá nhiều dầu mỡ. Ba là tập thể dục thường xuyên để giữ dáng và sự trẻ trung.
Chế độ ăn của bà Juno không chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, muối, sữa động vật.
Về chế độ ăn, như hầu hết người dân Nhật Bản, bà Junko cho biết bà theo đuổi chế độ hạn chế tinh bột, không chứa nhiều muối để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Thực đơn của bà thường có các loại hạt, thực phẩm sẫm màu như hạt mè, rong biển, đỗ đen, những thực phẩm chứa lượng chất chống ôxy hóa dồi dào, giúp làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể.
Bà cũng thường bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm để thanh lọc cơ thể.
Thói quen tập thể thao thường xuyên giúp bà giữ gìn vóc dáng thon thả.
Không chỉ có vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ, cuộc sống của bà Junko Ueno cũng là một hành trình truyền cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ.
Những năm 20 tuổi, với tình yêu và khả năng may vá, Junko Ueno mở lớp dạy may chăn bông tại nhà. Chỉ trong thời gian ngắn, với sự nhạy bén trong kinh doanh, bà đã mở được cửa hàng thủ công mang tên mình ở khu mua sắm đắt đỏ bậc nhất Tokyo.
Sau khi giành vương miện cuộc thi Phù thủy sắc đẹp năm 2015, bà quyết định chuyển sang lĩnh vực kinh doanh làm đẹp và mở một số thẩm mỹ viện, cửa hàng thú cưng, doanh thu mỗi năm lên tới 100 triệu yên (trên 16 tỷ đồng).
Với độ nổi tiếng trên mạng xã hội, bà cũng thành công trong việc xây dựng khóa học trực tuyến về chống lão hóa, trở thành chuyên gia sắc đẹp trên kênh Youtube và xuất bản sách về làm đẹp, chăm sóc da.
Bên cạnh lối sống, tinh thần cũng là yếu tố rất quan trọng để phụ nữ giữ vẻ trẻ trung.
Chia sẻ thêm về bí quyết trẻ trung của mình, bà Junko Ueno nói, tuổi tác chỉ là con số; nếu giữ được tinh thần và một trái tim trẻ trung, dám theo đuổi ước mơ thì bạn sẽ luôn có cuộc sống tuyệt vời.
Đẹp+4 thói quen đơn giản giúp giữ dáng bất chấp tuổi tácTheo VTC
