Sử dụng băng vệ sinh từ sáng tới tối
Không sử dụng băng vệ sinh quá 4 tiếng 1 ngày.
Tùy cơ địa của mỗi người mà ''lượng dịch'' nhiều hay ít. Thông thường trong những ngày đầu thì lượng kinh nguyệt sẽ nhiều và giảm dần về những ngày cuối.
Dù thế thì bạn cũng cần chú ý thay băng vệ sinh 4-5 tiếng một lần không nên thấy lượng dịch ít mà để băng cả ngày sẽ khiến cho tổn thương vùng kín kèm theo đó là những bệnh viêm nhiễm.
>> Cảnh báo bệnh tật nguy hiểm qua các kiểu nhức đầu
Sai lầm khi đấm lưng trong ngày “đèn đỏ”
Đến ngày đèn đỏ chị em sẽ có biểu hiện như đau lưng, nhức mỏi cơ thể vì thế chị em có thói quen xoa bóp đấm lưng nhưng điều đó lại gây hại cho sức khỏe của bạn.
Vì khi bạn đấm lưng như thế sẽ làm cho khoang chậu bị sung huyết nhiều hơn và ''lượng dung'' sẽ tăng lên kéo dài thêm thời gian kinh nguyệt của bạn. Bên cạnh đó khi bạn đến ngày ''đèn đỏ'' thì sức đề kháng cơ thể suy giảm , miệng tử cung mở rộng lỏng lẻo nên khi bạn tác động sẽ bất lợi cho việc phục hồi vết thương cũng như dễ bị nhiễm cảm dẫn đến vô số bệnh phụ khoa.
Dùng sữa tắm vệ sinh “vùng kín”
Trong thời kỳ nguyệt san của bạn ''vùng kín'' thường có mùi lạ vì thế bạn thường xuyên vệ sinh cho nó. Nhưng đừng nên sử dụng sữa tắm bởi vì nếu chẳng may bạn rửa không sạch hoàn toàn sẽ tạo điều kiện cho ''vùng kín''ngứa ngáy và sinh ra bệnh phụ khoa.
Khu vực này có tính axit cao nên tác dụng khống chế vi khuẩn sinh sôi nhưng khi đến ngày ''đèn đỏ'' thì khu vực này lại có tính kiềm, sức đề kháng chống vi khuẩn sẽ bị hạn chế hơn nên dễ gây ra một số bệnh lây nhiễm.
Sử dụng nước nóng vệ sinh ''vùng kín'' sẽ làm cho tăng tính kiềm. vậy nên để đảm bảo sức khỏe bạn nên dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng và nước lạnh để vệ sinh ''vùng kín''.
>> Mỹ Linh lên tiếng khi bị chê hát Quốc ca trước Tổng thống Obama
