Dưa chuột có vị ngọt tính mát nên hấp dẫn mọi người. Đặc biệt dưa chuột nhiều nước vì thế nó được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau như làm đẹp, làm nguyên liệu chế biến món ăn... Không chỉ thế loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe mà ít ai biêt được. Cùng tìm hiểu nhé để hiểu hơn về công dụng thần kỳ của dư chuột
|
|
| Dưa chuột có nhiều lợi ích với sức khỏe. |
Ngăn chặn ung thư
Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, lutein, fisetin, và axit caffeic, cucurbitacins chống lại căn bênh ung thư như: tuyến tiền liệt, vú, buồng trứng, phổi và tử cung...và có tác dụng ngăn chặn các tế bào cũng như những tác nhân gây khiến ung thư phát triển lây lan nhanh hơn.
>> Bia - ''thần dược'' cho tóc hư tổn
Sức khỏe của xương và khớp
Trong dưa chuột có hàm lượng silica cao rất tốt cho hệ xương khớp. Công dụng của dưa chuột đó chính là tham gia thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen, protein giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó dưa chuột giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi thiết yếu cho cơ thể và duy trì độ bền vững của các khớp xương.
Dưa chuột tốt cho sức khỏe răng miệng
Hãy ăn dưa chuột mỗi ngày để ngăn ngừa những bệnh liên quan đến răng miệng. Vì trong dưa chuột có hàm lượng nước dồi dào cũng như chất xơ cao nên có tác dụng giúp răng và nướu khỏe mạnh, trắng sáng trị hôi miệng khiến cho bạn tự tin trong giao tiếp.
Xem thêm : Cách nhận biết mận trung quốc để tránh mua nhầm
Điều hòa huyết áp
Hàm lượng nước trong dưa chuột cao có tác dụng làm lưu thông mạch máu. Những chất như phốt pho, kali và canxi có trong dưa leo sẽ giúp điều hòa huyết áp của cơ thể. Bạn nên kết hợp dưa chuột với một số thực phẩm sau để huyết áp được điều hòa ở trạng thái ổn định: cà rốt, củ cải đường, chanh và tỏi...
Sức khỏe của thận
Vì chứa nhiều nước nên dưa leo chính là một liều thuốc nhận tràng, lợi tiểu. Công dụng giúp giải độc cho cơ thể nhiều hơn khi tăng lượng nước tiểu, sẽ giúp cho thận khỏe hơn và tránh được một số bệnh liên quan đến thận đặc biệt là sỏi thận.
>> Thanh lọc cơ thể, sống lâu hơn chỉ từ 1 lát hành tây
